ダイエットを始めるにあたって
「ルール」というと
守らないといけない！感があるので
少しゆるめに「心がまえ」とします
ダイエットに一番大事なのは
ストレスを溜めないこと
ダイエットコーチ計太さん
ダイエットコーチ計太さんは
白金高輪のパーソナルジム
「ボクノジム」の代表です
YouTubeで発見した
イケメントレーナーです
計太さんについては
改めてお伝えします
計太さんは抱えているストレスの
相談にものってくれるそうです
私のストレスは
「太っていること」なので
相談したら
「ほんじゃ、頑張りましょ！」
の一言で終わっちゃいそうです (*´∀`)
ということで
ストレスフリーのために
-
お菓子は我慢しない
-
ゴハンの食事制限もしない
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ハードな運動はしない
-
あんまりお金はかけない
とします
痩せる気ある？と聞かれそうですが
継続は力なり✧˖°
そちらを重視します
うちのパイセンは
7年ほどボクシングをやっていますが
仕事が忙しいので
ジムに全然いけない時もあります
夏休みシーズンなどは
ちびっ子がたくさんいて混でいるので
丸1ヵ月行かない時もあります
でも美尻 (ºꈊº๑)✧˖°
ずっと小尻をキープしとります
心底、羨ましい・・・(>᎑<`๑)
“ 継続は力なり” 恐るべし！
なので私もパイセンを見習って
長期戦でいこうと思います (*`･ω･)ゞ
ダイエット記録
