私の心の師
マイ・マスターを紹介します .ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.
2人目は “ 003の心がまえ ” で紹介した
ダイエットコーチ計太さんです
計太さんは白金高輪や中野にある
パーソナルジム「ボクノジム」の
代表・パーソナルトレーナーです
計太さんもYouTubeで色々教えてくれます
いずる様✧*。は運動で
計太さんは座学です
すごくわかりやすい解説で
話すペースもちょうどよく
声もステキです✧˖°
さらにイケメンなので
ちとストイックな事を言われても
はい！( *´ᗜ`* )/ ってなります
コチラです☟
個人的には
14：04からの右腕を見て欲しいです
あの腕に線が入ってるトコ
ツボりますね (*´∇｀*)
金属バットの友保さんも
腕を曲げると出てます
アレ、なにがいいんでしょ？
なんでかわからんけど
ｷｬｰ(⁎˃ ꇴ ˂⁎)ｯ ってなりますね
私もあの線欲しいなー (⁎ᵕᴗᵕ⁎)
って思いながら
見ちゃいます♡
ここからは余談です
白金高輪と言えば
20年くらい前に住んでました
その頃はまだ一人で仕事をしていて
徹夜した時に
ローソン白金高輪駅前店へ
お腹ペっコペコで
クっタクタのフっラフラで
行ったのですが
お釣りをもらう時に
差し出した私の手に
店員さんが優しく手を添えてくれて
+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ
ってなりました
一瞬で目が覚めて
ほっこり癒やされて
帰りの足取りが軽かったのを
覚えています
あの店員さんもういないのかなー？
ありがとう店員さん ✧˖°
あなたの優しさを思い出すと
今でもほっこりします (⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)
あ・・・
今は電子決済だから
そんなやり取りもないのね (´³Д³`;)
ダイエット記録
2022.09.08
身 長：161.0㎝
体 重：56.60㎏
BMI：22.0
体脂肪率：30.70%
筋肉量：37.00㎏
睡眠時間：4.5h
運 動：外出3時間半（電車移動中もずっと立ってる）
おやつ：GODIVAのクッキー1枚、焼き芋ドーナッツ、かぼちゃパイ2個、プリッツ3本
身 長：161.0㎝
体 重：56.60㎏
BMI：22.0
体脂肪率：30.70%
筋肉量：37.00㎏
睡眠時間：4.5h
運 動：外出3時間半（電車移動中もずっと立ってる）
おやつ：GODIVAのクッキー1枚、焼き芋ドーナッツ、かぼちゃパイ2個、プリッツ3本
