020 ✑ ダイエット記録の中間報告／2022年12月1日～12月31日

坊主も走る師走と言われますが

私も怒濤の12月を過ごしました

年末進行の仕事

パイセンと2人分の確定申告の準備に

恋の大作戦の仕込み (๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡

そしてダイエット！

どれも手を抜けないっ ( ;´ω｀ )

どっこい！

忙しすぎておやつがすすむー (*¯ч¯*)''ﾓｸﾞﾓｸﾞ

運動にウォーキングと書いていますが

夜ごはんの買い出しに行ってるだけです

なので大した運動ではないかも・・・

ま、引きこもりよりいいでしょう！

そこ気にしちゃうとストレス溜まるから

頑張ってる頑張ってるー！

と自分に言い聞かせます ( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

私の仕事は漫画の『午前3時の無法地帯』で描かれています

ネタバレになるので内容はお伝えしませんが

初めて読んだとき

自分って冷静に見たらこんな感じかーって涙が出ました

もちろんわかるわかるー (˃◡˂) って面白いところも多いのですが

なんでだろ？

主人公に自分を重ねてかわいそうになったのかなー (ღˇᴗˇ)

午前3時の無法地帯（1） （フィールコミックス） [ ねむようこ ]

前の事務所の社長に、出勤初日

「よこしまちゃん彼氏いる？」と聞かれ

「別れてきました」と答えたら

「あぁー・・もう彼氏出来ないよ」と言われ

仕事が始まってすぐに、その理由もわかったけど

優しい先輩や変わった先輩がいて、みんな仲良しで

知識と技術を学んでもっと仕事が出来るようになりたくて

学校みたいに楽しくって毎日夢中でした ♪

そんな日々の中

ごくごくたまーに友達と飲みに行って、話を聞くと

そうじゃった～そうじゃった～

人生には恋愛とか旅行とか色々あるよねー (* ˘︶˘)

って思い出します

ほんで家に帰って

なんで全部忘れてるんだろーなって思いながら寝ます

そして次の日

またすっかり忘れて仕事に夢中になってます σ(*´∀｀)

同窓会で会った同級生に

「仕事が趣味って感じ？ (*´˘`*) 」と聞かれ

そんなつもりは 1 ミリもないし

仕事が趣味ってなんだい！って思ったけど

人から見たらそんな感じなんだ・・

って珍しく人目を気にしました ( *´艸`)

その話を弟にしたら

「好きなことを仕事に出来るのは幸せなことだよ」とさ

なんか達観した物言い・・大人かっヾ(¯∇￣๑)

えぇー好きなことなのかなー？ (´σ⊿｀)ﾎｼﾞﾎｼﾞ

私は飽きっぽいので同じ事の繰り返しは苦手です

今の仕事は案件によって内容が変わるから

飽きてないだけかなー (๑´∀`)ﾃﾍ

でも年齢を重ねて

あまりにも忙しいのはもうしんどい！

犬の散歩とかのんびり行きたいなー♡

もっとぼーーーっとできる仕事ないかなー

と思いを馳せています ( ๑σ̴̶̷̥́ ₃σ̴̶̷̀)

そんな私の12月のダイエット記録はコチラ☟

日付	体重	BMI	体脂肪率	筋肉量	睡眠時間	運動	おやつ
12/1	55.50キロ	21.5	28.80%	37.20キロ	5h	いずる様の動画から有酸素運動5分	みかん、ミックスナッツ、ビスコイチゴ、無印良品の塩チョコパイ、食べるチキンラーメン、マカロン
12/2	55.40キロ	21.5	29.80%	36.70キロ	9h	ウォーキング40分	マカロン、ビスコクリーム味・カフェオレ味、たねやバームクーヘン
12/3	55.20キロ	21.4	29.90%	36.50キロ	7h	いずる様の動画 ♯10、12	ガーナチョコ2個、クランキーチョコ、ミックスナッツ、鳩サブレ
12/4	54.90キロ	21.3	29.00%	36.70キロ	7h	ウォーキング40分	ガーナチョコ、クランキーチョコ、無印良品の塩チョコパイ、ビスコカフェオレ味・バニラ味、ミックスナッツ2袋
12/5	54.90キロ	21.3	29.20%	36.60キロ	5.5h	なし	リーフパイ、サッポロポテトのベーコン味、ビスコイチゴ味・クリーム味、マカロン、コーヒークリームブリュレシロップ入り
12/6	55.40キロ	21.5	29.10%	37.00キロ	5h	ウォーキング40分	たねやのマドレーヌ、ガーナチョコ、マカロン
12/7	55.50キロ	21.5	29.10%	37.10キロ	8h	なし	たねやのバームクーヘン、ガーナチョコ2個
12/8	55.50キロ	21.5	29.90%	36.70キロ	5.5h	ウォーキング40分	カントリーマアムのチーズケーキ味、ミックスナッツ、ガーナチョコ、無印良品の塩チョコパイ、ビスコイチゴ味・カフェオレ味・バニラ味
12/9	55.40キロ	21.5	29.80%	36.70キロ	7h	いずる様の動画 ♯10、288、30分有酸素運動	リーフパイ半分、ビスコイチゴ味・クリーム味・バニラ味・カフェオレ味
12/10	55.60キロ	21.6	29.40%	37.00キロ	6.5h	いずる様の動画から有酸素運動10分	チョコ2個、無印良品の塩チョコパイ、イカフライ一口、ビスコイチゴ味・クリーム味・バニラ味・カフェオレ味
12/11	55.80キロ	21.7	29.50%	37.10キロ	6.5h	ウォーキング40分	サク山チョコ太郎、みかん2個、ミックスナッツ2袋、ビスコイチゴ味・クリーム味・バニラ味・カフェオレ味
12/12	55.40キロ	21.5	30.10%	36.50キロ	7h	いずる様の動画 ♯10、302、276	ガーナチョコ2個、コージーコーナーのシャインマスカットショートケーキ、ビスコイチゴ味・クリーム味・カフェオレ味
12/13	54.80キロ	21.3	29.10%	36.60キロ	6h	いずる様の動画 ♯302、276、有酸素運動15分	ココナッツチップ、コージーコーナーのシュークリーム、イカフライ一口、洋梨、ビスコイチゴ味・バニラ味・クリーム味
12/14	55.30キロ	21.5	29.20%	36.90キロ	6h	いずる様の動画 ♯322、302、276、有酸素運動10分	無印良品の塩チョコパイ2個、ビスコイチゴ味3個・クリーム味2個・カフェオレ味・バニラ味2個
12/15	56.10キロ	21.8	30.00%	37.00キロ	7h	ウォーキング40分	チョコあーんパン、パイの実1個、ミニチョコパイ、ビスコイチゴ味・バニラ味・クリーム味・カフェオレ味
12/16	56.50キロ	21.9	30.30%	37.10キロ	7h	ウォーキング40分	チョコクレープ、ミニルマンド、パイの実、ミニチョコパイ、チョコあーんぱん、ビスコイチゴ味・カフェオレ味
12/17	56.50キロ	21.9	30.60%	36.90キロ	7h	なし	黒豆煎餅、ミニバームクーヘン、アルフォート2個、ミニルマンド5個、チョコリエール2個
12/18	55.70キロ	21.6	29.90%	36.80キロ	8.5h	ウォーキング40分	歌舞伎揚2個、バームクーヘン、ミニチョコパイ2個、ミニルマンド2個、アルフォート4個
12/19	55.60キロ	21.6	30.00%	36.70キロ	4h	ウォーキング1h半	ミニチョコパイ、チョコリエール3個、ミニルマンド2個
12/20	54.90キロ	21.3	29.20%	36.60キロ	6.5h	なし	ミニルマンド2個、アルフォート2個、ハナマサのココナッツロール、ココナッツロールバナナ味
12/21	55.40キロ	21.5	28.80%	37.20キロ	4h	ウォーキング1h	アルフォート2個、ココナッツロールバナナ味、ミニバームクーヘン、パピコ紫芋味半分
12/22	55.10キロ	21.4	29.10%	36.80キロ	8h弱	ウォーキング45分	アルフォート、ミニバームクーヘン、ココナッツロールバナナ味
12/23	55.20キロ	21.4	30.00%	36.40キロ	7h	ウォーキング40分	チョコ、ミニルマンド4個、サッポロポテトチーズ味、ミックスナッツ、ビスコ7個
12/24	55.70キロ	21.6	28.90%	37.30キロ	4h	ウォーキング1h	ミニバームクーヘン、チョコパイ
12/25	55.60キロ	21.6	29.80%	36.80キロ	10h	なし	チョコリエール、チョコパイ、ミニルマンド4個
12/26	55.80キロ	21.7	29.40%	37.10キロ	5h	ウォーキング40分	ミニルマンド5個、黒豆煎餅
12/27	55.70キロ	21.6	29.80%	36.80キロ	8h	ウォーキング40分	チョコパイ、チョコリエール2個
12/28	55.30キロ	21.5	28.70%	37.10キロ	5h	なし	ミニバームクーヘン、チョコリエール
12/29	55.80キロ	21.7	29.00%	37.30キロ	5h	なし	ビスコ2個、チョコパイ、チョコモナカアイス
12/30	55.40キロ	21.5	28.70%	37.20キロ	6h	なし	チョコリエール
12/31	56.00キロ	21.7	27.90%	38.00キロ	2h	ほぼ徹夜	なし