024 ✑ ダイエット記録の中間報告／2023年3月1日～3月31日

買い出しついでのウォーキング中にしているのが

“ 写真経 ” です  Σp[【◎】]ω･´)ﾊﾟｼｬﾘ✧

みうらじゅんさんがされている

“ アウトドア般若心経 ” のことです

般若心経を書き写す写経ではなく

外出して看板などから般若心経の278字の文字を

見つけて集めるのが写真経です

始めたきっかけは、みうらじゅんさんの本です

みうらさんが体験した事を私も経験したい！ヾ(*´∇｀*)ﾉ

という邪な気持ちからです

何を体験するかは

『「ない仕事」の作り方 』を読んでください

めっちゃ面白いです

電車で読んでるとニヤニヤが止まらないので

お気をつけて (*´艸`*)

「ない仕事」の作り方 （文春文庫） [ みうらじゅん ]

ただ、中々ない文字もあって

「訶」は１ヵ月以上見つかりませんでした

まだ４文字目なのにー ( ˊᵕˋ; )

“ 摩訶不思議 ” どっかにないかなー？って探してたら

マジック喫茶なるお店を見つけました ✧˖°

ココならあるっしょ！って喜んだものの

ありませんでしたー ｡°(°´ω`°)°｡

みうらじゅんさんは飛行機に乗って

写真を撮りに行ったこともあるそうで

まさに修行ですね (๑´ლ`๑)

今は『羅』で止まってます

もう１ヶ月以上見つけられてない・・

お散歩コースにはもうないんですね

お出かけしなきゃだわ・・・

『羅針盤』とか『森羅万象』とか『新羅』・・

うーん・・神保町とか行けばあるかな？ ( ｰ̀ωｰ́ ).｡o

ここからは余談です

みうらじゅんさんと言えば

“ ロン毛 ” に “ サングラス ” ですね

以前髪型を真似しようと思って

髪をのばしていたのですが

どーーーしても耐えられなくなって

切ってしまいました (´-ω-`)

ショートヘアからロングヘアにするのって

本当に大変ですね

そんじゃサングラスしかない！

でもよく考えると

男性で真っ黒なサングラスをかけている人は

タモリさんとかサンプラザ中野くんとか、たくさんいるけど

そういえば女性で見たことないなー

しかもショートヘアで真っ黒サングラスって

どうなんだろ？ ( •́ .̫ •̀ )

って思ってたら

いらっしゃいました！Σ(*ﾟдﾟ*)!!

つい最近Pinterestでお見かけしたのですが

エディターの昼田祥子さん ✧˖°

ｷｬ━━━━(⁎˃ ꇴ ˂⁎)━━━━!!

リアルにカッコいい人ｷﾀ━━━━✧*｡

ステキです (σ●-●)✧˖°♡

まさにハンサム美人ですな ✧*。

昼田さんの髪の長さなら

なんとか耐えられる・・・かも ( ´▽｀; )ゞ

ロングヘアのなにがツラいってドライヤーですね

お風呂上がりのドライヤー

暑い・・体まだ熱いのにー

また汗かくのがイヤー ( ; ´Д`)

ってなりますね

だからロングヘアの人は尊敬します

女子力かなり高いですね ✧˖°

ちなみに男性は断然ロングヘアがいいです

似合ってるのが大前提ですけど (*´艸`)

韓流アイドルのSEVENTEENのジョンハンは

断然ロングヘアの方が好きです

ショートヘアだと普通の人ですけど

ロングヘアのジョンハンは神 ✧˖° ですね

美しい♡‧˚₊*̥ (*ﾟ0ﾟ*)‧˚₊*̥

親友のM美はショートのがいいそうで

親友とは好みがかぶらない方がいいのかな？

( *´艸`)ｳﾌﾌ

韓流アイドルなら断然イ・ギグァン ✧*。

でもマッチョは苦手なので

きっちり服を着ていてほしい♡

そんな私の３月のダイエット記録はコチラ☟

日付	体重	BMI	体脂肪率	筋肉量	睡眠時間	運動	おやつ
3/1	54.90キロ	21.3	28.60%	36.90キロ	7h	体調不良で運動なし	黒豆煎餅、きのこの山、たけのこの里、わさび煎餅
3/2	55.20キロ	21.4	28.70%	37.10キロ	7.5h	ウォーキング20分	無印良品の桜ケーキ、梅香るビーノ、わさび煎餅
3/3	55.40キロ	21.5	29.10%	37.00キロ	7.5h	ウォーキング1h	無印良品の桜ケーキ、梅香るビーノ、わさび煎餅、母上手作りの桜もち2個、チョコ3個
3/4	54.90キロ	21.3	28.90%	36.80キロ	9h	なし	母上手作りの桜もち2個、チョコ2個
3/5	55.00キロ	21.4	28.50%	37.10キロ	3h	なし	母上手作りの桜もち3個、チョコ3個、黒豆煎餅2枚、チキンラーメン1袋
3/6	54.90キロ	21.3	28.70%	36.90キロ	6h	ウォーキング1h45分	どら焼き（あんこたっぷり）
3/7	54.10キロ	21.0	27.80%	36.80キロ	7h	ウォーキング1h15分	チョコ2個、母上手作りの桜もち3個
3/8	54.20キロ	21.0	27.90%	36.80キロ	6.5h	ウォーキング1h45分 すれ違った小学生の男の子が「今日は月がキレイだなー」って言うから見たら、満月だった ロマンチックな男の子にほっこりする·͜·♡	なし
3/9	54.20キロ	21.0	27.80%	36.90キロ	5.5h	なし	無印良品の桜ケーキ、ランドグシャ桜味・キャラメル味、肉のハナマサのコーンポタージュのお菓子
3/10	54.20キロ	21.0	27.50%	37.00キロ	7h	ウォーキング1h30分	フィナンシェハニー味
3/11	54.60キロ	21.2	27.70%	37.20キロ	6h	ウォーキング1h20分	鯛焼き金時いも味、ランドグシャ抹茶味・桜味
3/12	54.30キロ	21.1	27.80%	36.90キロ	7h	ウォーキング1h30分	チョコ、鯛焼きカスタード味
3/13	53.80キロ	20.9	27.40%	36.80キロ	5.5h	ウォーキング2h弱	チョコ2個、ランドグシャチョコ味・ナッツ味、わさび煎餅、しょうゆ煎餅
3/14	54.20キロ	21.0	28.50%	36.50キロ	6h弱	ウォーキング40分	しょうゆ煎餅、ランドグシャ桜味
3/15	53.90キロ	20.9	27.50%	36.80キロ	7h	なし	焼き菓子半分、ミックスナッツ
3/16	53.80キロ	20.9	27.30%	36.90キロ	7h	なし	チョコ
3/17	54.20キロ	21.0	27.70%	36.90キロ	5h	ウォーキング2h以上 聴覚障害の人とコミュニケーションが上手く出来なかった 手話出来るようにならなきゃと思う	スターバックスの桜のシフォンケーキ（パイセンのお誕生日のお祝い）
3/18	53.90キロ	20.9	27.00%	37.10キロ	6h	なし	チョコ
3/19	53.30キロ	20.7	26.90%	36.90キロ	5h	なし	チョコ2個
3/20	54.00キロ	21.0	26.40%	37.40キロ	3h	宇宙元旦にむけて大掃除 床のふき掃除30分	黒豆煎餅、チョコクッキー、肉のハナマサのコーンポタージュスナック
3/21	54.40キロ	21.1	27.50%	37.20キロ	7h	ウォーキング40分	チョコ2個、黒豆煎餅、大きなツインシュー
3/22	54.20キロ	21.0	27.70%	36.90キロ	5h	ウォーキング1h	ナボナのパイナップル味、黒豆煎餅
3/23	54.80キロ	21.3	27.90%	37.20キロ	5h	ウォーキング40分	黒豆煎餅
3/24	53.60キロ	20.8	27.40%	36.70キロ	6.5h	ウォーキング40分	なし
3/25	53.80キロ	20.9	27.80%	36.60キロ	8h	なし	チキンラーメン1袋
3/26	53.40キロ	20.7	27.00%	36.70キロ	8h	なし	チョコ2個、パインアイス
3/27	52.70キロ	20.5	26.30%	36.60キロ	4h	ウォーキング40分	台湾のお土産のヌガークラッカー3個、パイナップルケーキ、青のり煎餅
3/28	53.00キロ	20.6	26.70%	36.60キロ	6h	ウォーキング40分	パイナップルケーキ、しょうゆ煎餅
3/29	53.50キロ	20.8	26.90%	36.90キロ	5.5h	ウォーキング40分	恵比寿の大好きなカヌレ2個、チョコ1個
3/30	53.50キロ	20.8	27.80%	36.40キロ	8.5h	ウォーキング30分	なし
3/31	53.20キロ	20.7	27.70%	36.50キロ	6h	ウォーキング40分	なし