40代のダイエット おやつと運動とエトセトラ

40代のストレスフリーなダイエットブログ

014 ✑ 一度はなりたい!くびれのあるウエスト

waist

 

20代の頃

美容室で働いていた時が一番痩せていました

もう少し太ったら?

なんて言われたこともあります

 

でも銀行員の座り仕事から

立ちっぱなし仕事になって痩せただけなので

メリハリのある体になったわけではなく

側を一枚脱いだような痩せ方でした

 

ウエストのくびれ *

とかなかったんですねー

体の薄さだけで満足して

ボディラインとか気にしてなかったなー

浅はかなワタシ・・ (´-ω-`)

 

その後も今の仕事になるまでは

わりと体型をキープしてました

当時勤めていた会社の先輩が

“ 26歳の時の体型がその後もずっと続くのよ

とおっしゃっていたので

ほんじゃポチャにはならんかな?

って安心してました

 

どっこい!

今の仕事になって勤めていた時は

夜ごはんは仕事が終わってからの

早くても23時くらい

みんなでバイクでラーメン屋へGO

なーんも気にせんと

ラーメンと餃子 ˖° とか

ファミレスへGO!の時は

ハンバーグとドリンクバーで甘い飲み物 ˖° とか

好き放題食べてました

 

職場のメンバーが仲良しで

毎日楽しくてつーいつい Ψ(*¯ч¯*)''モグモグ

その習慣から今に至りますね

 

楽しかった日々に後悔はありませんが

心を入れかえて

くびれのあるウエスト *。めざします!

 

コチラやってます☟

155 めっちゃ簡単なのに腹筋と背筋の両方に効く *

腰に癒着してるお肉?老廃物?が

剥がれるような気持ちよさ~ *

あ、慣れるまでは痛いですよ (˶‾᷄‾᷅˵)ウフフ

朝のルーティンにも入れてます

youtu.be

555 がちとハードすぎる ( ; ´Д`)

って思うかもしれませんが

ハードなのはココだけですから!

この運動は、なかやまきんに君もオススメしてました

 

でももっと楽なやつーヽ( ´`) って方はコチラ

youtu.be

 

 

 

ここからは余談です

 

普通自動二輪免許をもっています

乗ろうと思ったら

ハーレーとか乗れちゃう免許です

でも実際は乗れません (•́ ₃ •̀)

 

ハッキリ言って運転センスがありません

教習所に行ってわかりました

いや、正しくは忘れてました

 

当時、失恋したと友達に伝えたら

「今のおまえに足りないのは中免だー!」って言われて

そうか!中免かーーーっ!₍₍ ( ‾᷅д̈ ‾᷄ )و 

って教習所に申込みました

絶対違うってわかってたけど

ノリですね (*´`)ウフフ

 

車の免許はAT限定免許です

そして技能試験と筆記試験の両方に

一回ずつ落ちてます (*´`*)エヘヘッ♡

オートマなのにっ (.)!!!

 

技能試験の方は

人生で初めて面と向かって

「不合格!」って言われました

 

受験生みんなが集まっている教室で

教官が順番に「合格」「合格」・・・

って一人ずつ指さしていって

私のところに来た時に

「不合格!」っておっしゃったんです

すごい衝撃でした Σ (゚Д゚il!)

 

確かに試験中に教官に急ブレーキ踏まれたけど・・

路駐してる車の横を通り過ぎる時に

ぶつかりそうになったんです

 

筆記試験の方は

『かもしれない運転 』でしたっけ?

いやまてよ、コレは・・・( ー̀ー́ )

って変に疑って試験に落ちました

会社にお休みをもらって試験を受けに行ったので

「落ちました」って言えなくて

「もちろん受かりましたよ ˖° 」って

ウソをつきました

普段めったにウソをつかないので

ドキドキしたなー (ૢ˃˂⁎)

 

次のお休みの時に早起きして

聞くカンニング?みたいな

試験当日の問題と答えを聞くところに行って

ようやく合格しました

 

ほんでバイクはミッションだったんです

今はバイクのオートマ免許もあるみたいですね

 

私が通っていた頃は

一番最初にバイクの引き起こしテストがありました

地面に倒れてるバイクを起こすんですね

腰を使うらしいのですが未だに出来ません

 

引き起こしが出来ないと

まるせんになります

教官にマンツーマンで教えてもらうコースです

 

私はまるせんの期間が16時限かかりました

まるせんが外れてから普通の教習なので

人の倍かかったことになります

 

仕事が忙しくて間が空いたのもありましたが

八の字走行が全く出来ませんでした

教習所の中で人を引きそうになって

転んで回避した時の傷が

今も左肘にあります ( ˊᵕˋ ; )

 

免許をとってからは

事故が2回、うち廃車1

事故未遂が2回です

基本ビビりなので

クラクションを鳴らされると

パニックになります (;°-°;)))

 

あ、廃車事故の時は打撲ですみました

悪運強いんですーワタシ (˶‾᷄‾᷅˵)ウフフ

でも中華街のよく当たる占い師さんに

「次、運転したら○ぬよ」って言われました

きっと当たってますね •ॢ-ॢ)-☆

 

 

 

ダイエット記録
2022.09.17
身 長:161.0㎝
体 重:56.70㎏
BMI:22.0
体脂肪率:30.10%
筋肉量:37.30㎏
睡眠時間:5.5h
運 動:いずる様の動画 ♯308
おやつ:モンブラン、アーモンドチョコ